Boleh dikatakan nutrien yang paling penting dalam berdiet, ia membentuk sekurang-kurangnya 60% daripada komposisi badan kita. Kehilangan hanya 2% daripada air dalam badan boleh mengurangkan tumpuan, fokus dan memperlahakan tindak balas. Perubahan dalam prses metabolik dan pemecahan lekam yang tersimpan semasa Program Pengurusan Berat Slim Diet II meningkatkan keperluan air untuk kita. Ia adalah penting untuk mengambil sekurang-kurangnya 2.0 liter air setiap hari semasa mengikuti Program Pengurusan Berat Slim Diet II, lebih jika anda bersenam atau berada pada cuaca yang panas. Teh herba tanpa gula termasuk teh hijau boleh dikira sebagai sebahagian daripada jumlah pengambilan air.
FAKTAR-FAKTAR TENTANG AIR.....
- Kira-kira 70% daripada permukaan Bumi diliputi dengan air. Ia amat penting kepada kehidupan. Manusia boleh bertahan selama beberapa minggu tanpa makan tetapi dalam cuaca sederhana tanpa air manusia hanya boleh bertahan 3-5 hari. Air terdiri daripada dua hidrogen dan satu molekul oksigen, maka formula H2O. Air boleh melarutkan lebih banyak substan berbanding dengan cecair yang lain.
- Air juga membantu metabolis lemak damal badan tetapi penurunan dalam pengambilan air boleh menyebabkan badan mendepositkan lemak. Pengambilan 2 liter sehari yang disyorkan boleh meningkatkan tenaga hampir 100 kalori (400kJ) setiap hari dan ini menyumbangkan kepada peningkatan pembakaran lemak.
- Kebanyakan toksin disimpan dalam sel lemak. Apabila kita mengurangkan lemak yang tersimpan untuk tenaga, toksin dilepaskan dan ia mesti dikeluarkan daripada badan. pengambilan air yang mencukupi akan membantu tubuh untuk menghapuskan toksin yang dibebaskan daripada lemak yang tersimpan.
AIR YANG BOLEH DIMINUM, KURANGKAN SERTA ELAKAKAN SEMASA PROGRAM PENGURUSAN BERAT SLIM DIET II....
- Teh herba tanpa gula, teh hijau, pudina, liquorice (suatu jenis pemanis)
- Air mineral
- Air soda bercampur sedikit lemon segar atau limau.
- KURANGKAN KOPI kerana ia merangsang pelepasan insulin yang menggalakan badan menyimpan lemak.
- ELAKKAN ALKOHOL serta MINUMAM RINGAN kerana kandungan gulanya sangat tinggi dan akan mengganggu ketosis.
- ELAKKAN MINIMAM DIET kerana ia boleh merangsang selera makan, meningkatkan karbohidrat dan merangsangkan insulin yang seterusnya mengelakkan penyimpanan lemak.
P/S : Produk Alpha Lipid SDII bikan minuman berdiet. Ia sedia membantu menurunkan berat badan anda dengan selamat dan semulajadi....
No comments:
Post a Comment